Mengatasi Buang Air Besar Lancar
Mengalami kesulitan buang air besar atau BAB bisa
sangat mengganggu. Untuk mengatasinya, ada baiknya menggunakan cara melancarkan
BAB secara alami sebelum menggunakan obat.
Cara melancarkan BAB secara alami yaitu dengan
mencukupi asupan serat dari makanan, sehingga proses BAB menjadi lebih mudah. Beberapa
makanan yang kaya serat untuk membantu cara melancarkan BAB secara alami,
antara lain: Buah-buahan, Kacang-kacangan dan Dedak dan biji-bijian
utuh.
Cara melancarkan BAB secara alami
dengan menambah asupan serat, sebaiknya diiringi dengan membatasi asupan
makanan tinggi lemak, seperti daging, keju atau produk susu lainnya. Kemudian, minum air minimal 8-10 gelas per hari dan berolahraga secara teratur.
Hindari menggunakan obat pencahar setiap kali
mengalami konstipasi. Konstipasi yang terjadi dalam jangka waktu lama
kemungkinan disebabkan obat ataupun kondisi medis tertentu, segera temui dokter
Anda. Obat pencahar sebaiknya digunakan dengan rekomendasi dokter dan digunakan
untuk jangka waktu terbatas.
Konstipasi harus diwaspadai jika menyebabkan
gejala-gejala seperti kesulitan buang air besar secara berlarut-larut, sakit
perut, darah pada tinja atau penurunan berat badan tanpa pemicu yang diketahui.
Karena buang air besar merupakan salah satu system metabolisme yang sangat
penting bagi tubuh, ada baiknya kita selalu menjaga agar kita selalu rutin
melakukannya.
Untuk menjaga
kesehatan pencernaan konsumsi Fiforlif dengan Teratur 1 – 2 Sachet Sehari.
Karena Fiforlif ini kaya akan serat dan aman untuk kesehatan saluran pencernaan
khususnya kolon (usus besar) karena di buat dengan bahan-bahan alami
berkualitas.
Note: Tidak di anjurkan untuk ibu hamil, ibu menyusui dan anak di bawah usia 5 tahun
Hubungi nomor Telp/WA untuk pemesanan Fiforlif : 0813 1820 7016
Komentar
Posting Komentar